Règle 1 : miser d’abord sur les glucides En alimentation sportive, les glucides sont la base de l’alimentation. Il en faut beaucoup parce que leur mise en réserve est limitée. Ils permettent d’éviter l’hypoglycémie. Les glucides…
L’énorme popularité du football se voit chaque jour, partout dans le monde, quelle que soit la surface et peu importe le nombre de joueurs. De très nombreuses variantes du football…
Un manque de communication sur le terrain peut entraîner de gros problèmes ! Etre clair et concis Eviter de surcharger un joueur avec des détails quand une action est immédiate et…
La FTF s’engage pour le développement durable du sport et de la pratique du foot à 11, du Futsal et du Beachsoccer à Tahiti comme dans l’ensemble des 5 archipels…
Nous sommes tous concernés et tous acteurs pour préserver notre environnement et notre planète. Il n’y a pas d’éco-gestes en faveur de l’environnement qui soient inutiles. C’est en réalisant chaque…
Pour être en meilleure situation pour la reprise des entraînements après l’intersaison, courir chaque semaine 2 fois 20 minutes. Consulter son dentiste afin de s’assurer de l’absence de carie(s). Les…
Le football s’accorde de plus en plus au féminin et la comparaison avec les garçons est inévitable ! Les avis sont partagés et les idées reçues bien ancrées mais à l’issue…
Hydratation insuffisante au quotidien et lors de la pratique du foot Restriction des apports énergétiques Echauffement insuffisant Carence de pratique des étirements Geste sportif contrarié dans l’effort, dans l’élan S’entraîner…
Les Néo-zélandais ont le kiwi pour emblème, la Polynésie pourrait bien avoir le lori de Kuhl ou ‘Ura, une perruche aux couleurs flamboyantes connue pour sa plume rouge, véritable…
Faire la promotion des valeurs du football : Respect, Partage, Engagement, Tolérance Contribuer à l’éducation de la jeunesse, à la cohésion sociale et à la santé publique Favoriser l’accès du…
