Les compteurs énergétiques explosent pendant les périodes de fête mais il est difficile de se priver complètement. Voici donc quelques conseils pour les repas de fin d’année : Un peu de…
Bien qu’ils ne remplacent pas une prescription médicale, certains ingrédients naturels ont démontré leur intérêt pour apaiser les douleurs musculaires des sportifs. Le curcuma, épice originaire d’Asie, est largement connu pour ses…
A l’heure où un centre baptisé Ora Ora pour personnes obèses et diabétiques a été officiellement inauguré le 30 septembre 2019 à Pirae, la fédération tahitienne de football souhaite rappeler…
Nous sommes tous concernés et tous acteurs pour préserver notre environnement et notre planète. Il n’y a pas d’éco-gestes en faveur de l’environnement qui soient inutiles. C’est en réalisant chaque…
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Nous attendons tous les vacances pour nous reposer, nous faire plaisir et parfois laisser de côté nos bonnes habitudes sportives ! Pourtant, c’est un moment privilégié pour prendre soin de soi…
Ballon, règles du jeu, dimensions du terrain : rien ne semble différencier le football féminin de celui pratiqué par les hommes. Mais qu’en est-il de l’équipement ? Est-il adapté à la morphologie…
“Rapprocher un public en situation d’isolement, voire de précarité, vers l’insertion sociale et professionnelle…” : c’est toute l’ambition de la Fédération Tahitienne de Football. Un premier pas pour retrouver confiance…
Une des principales conséquences de la déshydratation au cours d’une activité sportive est la diminution des performances. Les pertes d’eau subies quotidiennement (eau, urine) doivent être contrebalancées par des apports…
Favoriser le sport avec une alimentation équilibrée Les fruits et légumes : au moins 5 par jour Les produits laitiers : 3 par jour Les féculents à chaque repas et…
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