A l’heure où un centre baptisé Ora Ora pour personnes obèses et diabétiques a été officiellement inauguré le 30 septembre 2019 à Pirae, la fédération tahitienne de football souhaite rappeler combien l’alimentation est un sujet essentiel pour la pratique sportive.
Une bonne alimentation contribue à une bonne pratique sportive. Être en bonne forme et en bonne santé peut se résumer simplement par une bonne alimentation et par une activité sportive régulière.
Une alimentation saine et équilibrée est vitale, il faut savoir choisir ce que l’on mange et à quel moment manger en fonction de l’heure de son activité physique.
Pour de bonnes séances de sport, les légumes verts sont les meilleurs amis des amateurs d’activité physique ! Et n’hésitez pas à inclure des vitamines dans votre alimentation après l’activité physique !
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